Informatie
Op deze pagina kun je informatie vinden over gezondheid in het algemeen. Zo kun je bij interesse in een coachgesprek alvast kijken wat onze benaderingswijze en visie is rondom gezondheid. En waarschijnlijk kun je de informatie gelijk goed toepassen. Zo kun je zelf alvast aan de slag gaan en hopelijk mooie resultaten behalen.
korte samenvatting
Voeding
Vaak is de vraag: “Welke voeding moet ik wel of niet pakken?”. Een logische vraag maar dat richt onze aandacht op het verkeerde antwoord. Iedereen is namelijk uniek, waardoor we moeten leren hoe ons lichaam zou moeten reageren op voeding. Zo leren we welke voeding we als individu moeten pakken. Een eetpatroon wat voor jou goed voelt, kan bij de ander bijvoorbeeld futloosheid, overgewicht en een opgezette buik opleveren.
Download onderstaande samenvatting om een impressie te krijgen van wat er bij gezond leren eten komt kijken.
Korte samenvatting
Mediteren
Mediteren is tegenwoordig een stuk beter geaccepteerd. Door veel mensen die het willen proberen wordt het gezien als een manier om te stoppen met denken maar dit is niet de juiste insteek, en belemmerd vaak wat meditatie je kan opleveren.
Download onderstaande samenvatting om een beeld te krijgen over mediteren.
