De 6 fundamentele gezondheidsprincips
Begin bij de basis
Gezond worden lijkt complex. Logisch ook met zoveel beschikbare informatie die vaak tegenstrijdig is. Gezond worden betekent je gedrag opnieuw leren afstemmen op de behoeften van je lichaam. De behoeften van jouw lichaam zijn uniek en daardoor ook het gedrag – de leefstijl – die daar passend voor is.
Opnieuw naar je lichaam leren luisteren is op het begin vaak een lastige taak. Met de juiste begeleiding zul je echter al snel signalen gaan herkennen en wat die signalen betekenen. Zo leer je zelf wat nodig is om gezond te worden en blijven. Het doel is dat je dit uiteindelijk zelfstandig kunt met vertrouwen in je eigen lichaam.
Waar wil jij mee aan de slag?
Afvallen | Lichamelijke klacht| Stress
Niet blij met hoe je lichaam eruit ziet? Ervaar je veel stress en zou je, je minder futloos willen voelen? Last van pijntjes en voel je je beperkt? Als je op een van deze vragen “Ja.” antwoord dan is het zonde om hier niets aan te doen. Benieuwd wat wij voor je kunnen betekenen?
